Kungstornen Konferens och Youturn bjuder på föreläsning och vårmingel

Under kvällen föreläser Anders Landgren från Youturn som ger en personlig och inspirerande föreläsning om vilka tankar och synsätt framgångsrika företagare behöver idag och i framtiden när det handlar om att skapa en levande företagskultur och vision byggt på känslor och bilder. Anders tar också upp hur ledare kan bygga förtroende och tillit när man coachar sig själv och sina medarbetare till ständig utveckling genom delaktighet, värderingar och självval. 


Anders har flera framgångshistorier, till exempel från Skistar AB där han fick flera utmärkelser för sitt HR-arbete som tex Sticka ut hakan priset och Årets kompetensföretag.  Hur gör man och var börjar man? Anders kommer att berätta! 

Det ges också möjlighet att se Kungstornen Konferens fina möteslokaler under kvällen. Kungstornen Konferens är en personlig konferensanläggning centralt belägen i Södra Kungstornet på Kungsgatan – mitt i Stockholm city. Här erbjuds en mötesplats med personlig service i inspirerande miljöer där mormor Gunillas hembakta alltid finns på den härliga fikabuffén.  Utöver dagkonferenser och möten passar lokalerna även utmärkt för utbildningar, frukostmöten och mingel.

När? Torsdag 21 april 2016. 
Mingel från 17.30 med vin/mineralvatten och tilltugg.
Föreläsning:18.00 -19.00, därefter fortsatt mingel och visning av lokalerna.
Adress: Kungsgatan 33 2 tr. 
Anmälan till: sofia@youturn.se Frågor? Ring Sofia på
 070-6851701.


Dags för nya utmaningar!

Kul att se att jag har besökare här trots att jag inte uppdaterar så ofta.Vintern har innehållit allt från en varm och solig semester på Fuerteventura till en segdragen förkylning under hela januari.
 
Rent arbetsmässigt händer det också saker. Ibland dyker det upp saker som man inte kan tacka nej till. Och tyvärr kommer det också tillfällen där man måste välja mellan två jobb. Nu är det dock klart, och det ska bli fantastiskt roligt och spännande att gå in i en ny roll. Den 1 mars börjar jag som Näringslivsutvecklare i en kommun. Ska bli så kul och intressant att få vara med och utveckla företagarklimatet och arbeta med näringslivsfrågor i en kommun!
 
Må gott! Sofia

Bättre möten och ledarskap 28/4 17.30-19.30

 
Kungstornen Konferens och Youturn bjuder på föreläsning och vårmingel                                     

Under kvällen föreläser Anders Landgren från Youturn som ger en personlig och inspirerande föreläsning om vilka tankar och synsätt framgångsrika företagare behöver idag och i framtiden när det handlar om att skapa en levande företagskultur och vision byggt på känslor och bilder. Anders tar också upp hur ledare kan bygga förtroende och tillit när man coachar sig själv och sina medarbetare till ständig utveckling genom delaktighet, värderingar och självval.

Anders har flera framgångshistorier, till exempel från Skistar AB där han fick flera utmärkelser för sitt HR-arbete som tex Sticka ut hakan priset och Årets kompetensföretag.  Hur gör man och var börjar man? Anders kommer att berätta! 

Det ges också möjlighet att se Kungstornen Konferens fina möteslokaler under kvällen. Kungstornen Konferens är en personlig konferensanläggning centralt belägen i Södra Kungstornet på Kungsgatan – mitt i Stockholm city. Här erbjuds en mötesplats med personlig service i inspirerande miljöer där mormor Gunillas hembakta alltid finns på den härliga fikabuffén.  Utöver dagkonferenser och möten passar lokalerna även utmärkt för utbildningar, frukostmöten och mingel.

När? Tisdag 28 april 2015.
Mingel från 17.30 med snittar och champagne från Nacka Gourmet Catering.
Föreläsning:18.00 -19.00, därefter fortsatt mingel och visning av lokalerna.
Adress: Kungsgatan 33 2 tr.
Anmälan senast 25 april: sofia@youturn.se Frågor? Ring Sofia på
070-6851701.

                                  Varmt välkomna önskar Caroline, Anders och Sofia!


Vilka mål har du?

Ett sätt att skapa sina mål och hitta motivation för sina mål är att måla upp sin mentala målbild inom sig. Här kommer en övning du kan göra som kan vara till hjälp vid ditt målarbete. 

Sitt eller ligg ner.
Ta ett djupt andetag och andas lugnt. Känn den behagliga känslan av att glida ner i en skön och behaglig vila där du känner dig trygg, lugn och säker.  Försök att fördjupa känslan av avslappning genom att känna den sköna tyngdkänslan som uppstår när du andas ut.

Måla upp för ditt inre en bild av dig själv där du ser dig själv redan ha uppnått ditt mål. Känn den positiva känsla av glädje som det ger dig att redan vara framme vid målet. Lyssna på vilka ord du använder för att förmedla den positiva känslan. Hur ser din kroppshållning ut?  Var befinner du dig? Vad ser du runtomkring dig? Du styr dig tydligare mot dina mål ju fler sinnen som aktiveras i den bild du skapar.

Sätt dig ned i 30 minuter och skriv ner allt som du drömmer om att du vill göra eller uppleva i ditt liv eller i ditt företagande. Läs igenom och börja prioritera vilka mål du vill ha nått inom 1, 5, 10 och 20 år. Skriv en etta bredvid de som du vill ha gjort inom ett år osv.

Välj ut fem av de ettårsmål som du helst av allt vill genomföra. Utveckla målen efter SMART modellen.  När vi skriver ner och uttalar våra mål gör vi dem tydligare för oss själva och andra och motiverar våra sinnen så att dina tankar, känslor och handlingar leder dig till målet.

För vart och ett av de fem ettårsmålen ska du bestämma en aktivitet som du kan göra inom 24 timmar som ett första tydligt steg mot att nå målet.

För att ytterligare förstärka bilden av målet kan du antingen rita en bild av målet eller hitta en sak som påminner dig om målet. Sätt upp din målbild på en plats där du ser den ofta.

Lycka till!

Sofia


Att få saker att hända

Hur gör du för att arbeta med att få saker att hända i ditt företag? Många av oss företagare brottas med många frågor och dagliga problem vilket gör att man ibland tappar fokus på att jobba med företagets strategier och mål framåt.
 
Men jag har också märkt när jag coachar företagare att man upplever att det är svårt att ta itu med vissa frågor, att dagarna ibland kan vara ostrukturerade och att det dyker upp oväntade händelser som påverkar hur dagen blir.
 
Vi har också olika förutsättningar för att jobba med olika typer av frågor i våra verksamheter. En del är genomförare och trivs bäst när de få utföra sitt uppdrag som att föreläsa, coacha, behandla eller vad man nu gör. Andra är planerare som gärna gör upp planer, budget och strategier. Som småföretagare ska man helst vara lite av allt, och det kan vara svårt. Själv trivs jag med både att planera och genomföra, men behöver lägga mer fokus på att nå ut med mitt budskap. Jag behöver helt enkelt bli bättre på att planera in mina dagar så att jag även arbetar med marknadsföringen. 
 
Jag lyssnade på en företagare som föreläste för ett tag sedan. Många i hans omgivning frågade ofta honom varför det gick så bra för honom och varför det jämt hände så mycket i hans företag. Han svarade - För att jag gör saker.
Han var hela tiden igång med att både planera, nå ut, genomföra och följa upp.
 
Så ett av mina mål är att jag ska bli bättre på att strukturera mina dagar och att göra mer saker :-)
Det finns mängder med tips och verktyg för att bli bättre på att få saker att hända alltifrån att skriva checklistor, ställa äggklockan eller varför inte ta hjälp av en coach :-)

En bok som jag varmt vill rekommendera är Personligt entreprenörskap - att få saker att hända av Stefan Olsson och Marcus Frödin, du kan läsa mer om den här >>
 
Nä nu har jag inte tid att skriva mer, måste ju få något gjort idag också. :-)
 
Må gott och gå ut och gör något nu.
 
Kram Sofia
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Det här med att nå mål

Jag har skrivit om att nå uppsatta mål tidigare. Att sätta SMARTA mål. Specifika, Mätbara, Accepterade, Realistiska, Tidsatta, och i linje med Affärsidén eller dina värderingar. 
Hur kommer det sig att man når vissa mål och vissa inte? Är det så enkelt som att använda modellen Smarta mål?
 
Min viktresa
För drygt tre månader sedan satte jag upp ett viktmål tillsammans med min viktcoach på Itrim. Ett relativt tufft mål som handlade om att jag skulle gå ner 17 kilo på 12 veckor. Målet var specifikt, det var mätbart, det var accepterat av mig och min coach, det var realistiskt enligt viktcoachen, även om jag själv inte kunde se detta som möjligt på så kort tid, det var tidsatt och det var i linje med mina värderingar.  
 
Jag har kämpat med vikten under lång tid, och den har pendlat upp och ner under årens lopp. Jag tog tag i den för några år sedan och gick ner 17 kilo på¨24 veckor själv genom GI-kost och massor med promenader. Tyvärr hände saker i livet som gjorde att jag föll tillbaka till slarv med maten och framförallt alldeles för mycket stillasittande. Så vips var 10-12 av dessa 17 tillbaka igen. Det gick fort. 
 
Vad är skillnaden denna gång? 
Vad var det då som gjorde att jag lyckades denna gång? På Itrim pratar man om vilka Hotivationer man har för att bestämma sig för att gå ner i vikt. Alltså vilka Hot eller Händelser som får dig att vakna och inse att det är dags att göra något. Nu.
Och det var precis vad som fick mig att bestämma mig för att genomföra detta. Det dök upp fler och fler hot eller anledningar till att det var dags att göra något. En blandning av hälsa, trivsel, nu får det räcka och en längtan av att kunna leva hälsosammare och må bättre var mina Hotivationer. När bägaren rann över med Hotivationer blev beslutet väldigt lätt.  Jag tänker inte på dem så ofta men det var dem som fick mig att ta beslutet. Efter det var allting enkelt. Det har inte varit svårt att avstå från godis, det har inte varit svårt att ge sig ut på timslånga promenader i regn och rusk, det har inte varit svårt att följa kostplanen. För jag har bestämt mig.  Med den beslutsamheten ser jag bara målet framför mig och gör allt för att nå målet. 
 
Hjälp på vägen
Självklart har stödet från min viktcoach Sara på Itrim Enskede haft betydelse, samt att vi även träffats i grupp varannan vecka och peppar varandra. Men mest har mina egna Hotivationer påverkat mig. Jag tror att det är större chans att lyckas nå olika mål i livet genom att ta hjälp. I det här fallet är det Itrim som varit min största hjälpande hand, men i andra mål i livet kan det vara en vän, kollega eller partner som hjälper oss.
 
Och nu då?
Jag är fortfarande förvånad och nästan chockad över att vågen visar minus 20 kilo idag. Jag håller på och bygger upp en helt ny garderob, jag tränar 2-3 gånger i veckan, jag går minst 10.000 steg men oftast 15-20.000 steg varje dag och jag håller min kostplan. Jag har förstått att jag inte kan sluta med detta nu, jag kommer alltid att behöva röra på mig mycket och sköta min kost. Och en sak är säker. Det är värt det!
 
Så förutom att använda Smarta mål-modellen så vill jag att du skriver ner eller tänker igenom vilka Hotivationer du har för att nå ett uppsatt mål. Jag vill också att du skriver ner eller tänker igenom vilka du kan ta hjälp av. Och ta den hjälpen. Det ska jag göra i andra typer av mål jag jobbar med. Såväl i arbetslivet som privat. 
 
Lycka till med dina mål! 
 
Kram Sofia 

Halvvägs in på 2013

De sex första månaderna av 2013 har passerat. Så här mitt i sommaren är tempot oftast lite lugnare på jobbfronten och vi får lite tid över till att landa, reflektera och fundera.  Därför tänkte jag passa på att påminna dig om att ta en stund nu i juli eller början av augusti och reflektera över dina mål för året, oavsett om det är privatliv eller företagandet. Att göra denna reflektion kan öppna upp ögonen för vad det är som fungerat bra hittills, vad som kan fungera bättre, och utifrån det planera in nya aktiviteter eller mål för resten av året. 
  • Satte du några mål för 2013 och hur långt har du kommit för att nå dem? 
  • Vad är du tacksam över så här långt in på året med att ha gjort?
  • Vad vill du förändra? 
 
En bra övning är också att svara på dessa tre frågor:
 
  • Vad vill jag sluta med att göra?
  • Vad vill jag börja med att göra?
  • Vad vill jag fortsätta med att göra?
 
Lycka till med din reflektionsstund som förhoppningsvis ger dig nya insikter och en tydligare bild av var du är idag, var du är på väg och hur du ska ta dig dit. Kan jag så kan du! 
 
Må gott och ha en fortsatt underbar sommar!
 
 
Sofia 
 

Har du en kommunikations och PR-plan?

Jag jobbar en del med att synas i media. Värdet av att få in en artikel i en tidning eller på webben är ofta större än att sätta in en annons. Med en begränsad marknadsföringsbudget är det också ett smart sätt att få ut sitt budskap och att öka varumärkeskännedomen. Om du gör jobbet själv, (kontaktar tidningar, redaktioner, skriver förslag till artiklar, osv) så kostar det naturligtvis din tid. Ett alternativ om du känner att du inte själv har tiden eller kompetensen att göra det är att köpa tjänsten av en PR-byrå som gör jobbet åt dig. 
 
Din kommunikations och PR-plan
Det finns olika sätt att synas i media. Lite funderingar som du kan ta med dig i din egna kommunikations och PR-plan är    
  • Vill du synas lokalt eller rikstäckande?
  • Vilka tidningar/medier läser din målgrupp?
  • Vilket budskap vill du förmedla?
  • Hur mycket tid vill du lägga ner på att synas i media?
  • Vilken effekt vill du uppnå?
  • Hur syns dina konkurrenter i media? 
  • När du får in din artikel/text i en tidning, be att få korrektur innan tryck
  • Förutom tryckt media - vad har du för plan för att synas i sociala medier, radio och TV?
 
Ja det finns mycket mer att tänka på och framförallt tycker jag att det är något av det roligaste som finns att jobba med smart marknadsföring. Ett resultat av mitt egna PR-arbete syns just nu i Aftonbladet Resa 
Andra artiklar om mig kan du läsa här>>
 
Vill du ha hjälp med din kommunikations och PR-plan så är du varmt välkommen att kontakta Sofia Gynge Affärsutveckling på info@sofiagynge.se eller 070-6851701.
 
Må gott!
 
Sofia 

Äntligen semester!

Jag hoppas att du som jag får njuta av lite välbehövlig semester nu i sommar. Jag har redan haft en vecka, men kommer nu att jobba några veckor i juli för att sedan ta några veckor till i juli/augusti. Den som spar han har :-)..
 
Bloggen har fått stå lite i skymundan nu under våren men nu blir det ändring på det! Anledningen är att som för många andra så har maj och juni varit minst sagt hektiska. Allt ifrån jobb på Hockey VM i Globen, coaching på Coaching & Utveckling och egna små uppdrag, plus en dotter som tagit studenten. 
 
Föreläsningar
I maj hade jag två föreläsningar. En där ett tiotal personer kom och lyssnade på hur man driver en verksamhet inom turism. Hur man startar samt att jag gav mina bästa tips på hur du jobbar med marknadsföring, försäljning och gästbemötande. Det som ofta är den största utmaningen för de som går och drömmer om att driva en verksamhet inom turism är att man är rädd för hur det ska gå och om man ska våga lämna sin trygga anställning. Mina deltagare gick iallafall ifrån föreläsningen med mer mod, inspiration och kunskap för att våga ta sitt egna steg in i besöksnäringen :-)
 
En annan föreläsning jag hade i maj var med en konsultkollega, Anders Landgren. Även där var det ett tiotal deltagare som förutom att njuta av min härliga frukostbuffé även fick våra bästa tips på hur man lyckas med ledarskap och service i organistationer och företag idag och i framtiden. 
 
I juni var jag en dag på Slottskogens Hotell & Vandrarhem för en gruppworkshop med personal och ledning. Ämnena vi jobbade med var kommunikation, företagskultur och mål. En givande dag i vackra Göteborg! Det är alltid lika roligt att få jobba med denna grupp. 
 
Juni har annars bestått av väldigt mycket nätverkande. Några  BNI och Arndts-luncher har det blivit, och en hel del möten med spännande framtida samarbetspartners och kunder. 
 
Så nu ser jag fram emot dels en lite lugnare period under sommaren, men framförallt ser jag fram emot en riktigt  rolig och spännande jobbhöst som jag inleder med att åka på en konferens med  ett 70-tal företagare i nätverket Qoola Qvinnor. 4-dagars konferens, nätverkande och lite sol och bad blir det i vackra Kroatien den 1-5 september. 
 
En härlig sommar önskar jag dig!
Sofia 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ny hemsida!

Den 11 april lanserades Sofia Gynge Affärsutvecklings nya hemsida www.sofiagynge.se

En första version av hemsidan lanserades torsdagen den 11 april 2013. Hemsidan är levererad av Smelink, ett företag i Växjö som hjälpt företagare att synas på nätet sedan 1997.

Valet av Smelink var enkelt, då de erbjuder en flexibel och utbyggbar miljö där jag själv kan ändra och bygga vidare på hemsidan. Dessutom har de generösa öppettider för support och proffesionell layouthjälp som snabbt hittade rätt i hur sidan skulle se ut.

I hemsidan ingick också en webshop där du kan köpa signerade exemplar av boken Drömmen om Bed & Breakfast, vandrarhem och pensionat.

Med den nya hemsidan kommer jag att kunna erbjuda kurser, webseminarier och massor med inspiration för dig som vill förverkliga dina drömmar, öka din försäljning, få fler nöjda kunder och marknadsföra smartare.

Synpunkter och frågor? Maila till mig på info@sofiagynge.se
 
Välkommen in på www.sofiagynge.se

Tack 2012! Välkommen 2013

Hösten 2011, för drygt ett år sedan släpptes min bok "Drömmen om Bed & Breakfast, vandrarhem och pensionat". 
Jag måste börja med att tacka mig själv och alla inblandade som genomförde projektet, med planering, skrivande och alla fotodagar med fototeamet. Ibland undrar jag var man kan få all kraft ifrån att genomföra saker. I 10 minusgrader och med all mat tillagad i mitt kök, medhavd i termosar fotade vi tex vinterpicknicken under 2 dagar. 
 
Under 2012 började det komma förfrågningar om föreläsningar, där jag berättar om hur det är att driva vandrarhem, hur vi förverkligade vår dröm i med och motgångar. Jag har även haft kurser i service och gästbemötande och workshops för företagare som vill sätta tydliga mål för sin verksamhet. Det har varit så fantastiskt roligt att få göra detta!
 
Sommaren 2012 blev händelserik på många sätt. Bland annat så kom jag hastigt och lustigt med på en kurs i Stand up på Fridhems Folkhögskola. Wow vilken rolig vecka, och vilka underbara människor jag mötte. Det var en utmaning att skriva stand up manus, och dessutom framföra det för skolans övriga elever. Det gav mersmak och flera av kurskompisarna + jag själv har i höst deltagit i Bungy Comedytävlingen här i Stockholm. 
 
Det som också hände under sommaren 2012 var att jag tog beslutet om att satsa på mitt företagande. Jag sa upp min fasta anställning för att våga genomföra nästa dröm - att driva mitt egna företag. 
 
Det är inget lätt beslut att ta, dessutom inte i dagens lågkonjunktur. Hur tar man då ett sådant beslut? Släpper en fast inkomst, en trygghet, en säkerhet. Jag tog beslutet efter att jag funderat ett tag, och även tagit råd från flera personer. Och jag kan säga att det var nyttigt att ta råd, men till syvende och sist måste man själv fatta beslutet och lita på sig själv.
 
Jag frågade kunniga personer som jobbar med att hjälpa företagare att starta företag hur jag skulle göra, och fick olika svar. Svaren gjorde mig till en början inte så säker och efter ett tag märkte jag att jag inte kunde lyssna på deras råd. En svarade att " man säger inte upp en fast anställning idag".. en annan sa " säg upp dig när du tjänar X antal kronor på din verksamhet". Problemet var bara att det var svårt att satsa på företaget och samtidigt jobba heltid. Att gå ner i tid var ett bra råd jag fick, som tyvärr inte var möjligt. För mig fanns det bara ett hinder för att våga satsa på mitt företagande och det är det som får många att inte våga - ekonomin. Hur ska man få in tillräckligt med pengar i början och hur ska man få ekonomin att gå runt överhuvudtaget? 
 
Jag har en del goda vänner som också är coacher, och det var faktiskt några av deras frågor som fick mig att ta beslutet. De avgörande frågorna och råden jag fick var:
 
- Tror du på dig själv och din affärside? Svaret var, ja jag tror väldigt mycket på mig själv och på min affärsidé. 
 
- Det finns alltid en lösning. Du kanske inte ser den just nu, men det kommer alltid att finnas en lösning.
 
- Om du inte gör det nu, när ska du då göra det?
 
 
Under hösten 2012 började så mitt nya liv som företagare. Inte som heltidsföretagare, för jag tänker bygga sakta och långsiktigt, men jag har mer tid för mitt företagande nu. Jag har två extrajobb som gör att jag inte behöver ha bråttom. Det är också jobb som jag ser att jag faktiskt vill ha kvar i mitt liv länge. Jag jobbar med fantastiska människor och gör skillnad för många andra människor. 
 
De senaste månaderna har också börjat ge resultat i form av nya uppdrag i mitt företag under 2013. Ja, för ett år sedan hade jag nog aldrig trott att jag skulle vara där jag är idag i mitt företagande. Men jag har så smått börjat vänja mig vid att drömmar går att förverkliga och att jag har svårt att stå still när jag vill något. Vandrarhem, bok och nu företag. Jag ser fram emot ett nytt spännande år där några uppdrag redan är klara, men också där mycket fortfarande kan hända. Så till dig som läser detta och själv drömmer om något. Tro på dig själv, hitta din lösning eller lita på att det löser sig, ta goda råd, men allra mest lyssna till ditt eget hjärta, till din magkänsla, och ge dig själv möjligheten att leva så som du vill! Jag kan - du kan! 
 
Gott Nytt år önskar jag dig!!
 
Sofia
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Frukostföreläsning 10 oktober!

Vi lever i en föränderlig värld med ökad konkurrens, nya marknadsföringskanaler och osäkerhet i världsekonomin. Nu är det viktigare än någonsin att stå stadigt och leverera service och gästbemötande i världsklass för att behålla och utveckla sina kundrelationer.

Välkommen till en kostnadsfri frukost med Sofia och Anders som ger en personlig och inspirerande föreläsning om vilka tankar och synsätt ledare behöver idag och i framtiden.
Sofia Gynge, föreläsare, coach, affärsutvecklare och författare till boken Drömmen om Bed & Breakfast, vandrarhem och pensionat, berättar utifrån sina erfarenheter om vad som krävs för att motivera personalen att leverera! Vad är egentligen bra service? Och hur ger du dina gäster/kunder ett bra bemötande som lämnar avtryck och får gästen att vilja komma tillbaka?

Anders Landgren, föreläsare, utbildare, inspiratör och HR-konsult på Youturn med mångårig erfarenhet av att hjälpa företag att utvecklas till framgång berättar om vilka känslor, attityder och drivkrafter du behöver jobba med som ledare för att lyckas. Anders har flera framgångshistorier, till exempel från Skistar AB där han fick flera utmärkelser för sitt arbete, bl.a Sticka ut hakan priset och Årets kompetensföretag. Hur gör man och var börjar man? Anders kommer att berätta!
Dessutom dukar Sofia upp en härlig frukost från hennes bok ”Drömmen om Bed & Breakfast, vandrarhem och pensionat.
När: Onsdag den 10 oktober, 2012
Var: Existens, Adolf Fredriks Kyrkogata 13
Tid: Frukost serveras från 7.30. Föreläsning 8.00 – 9.30

Anmälan senast den 5 oktober till sofia.gynge@yahoo.se
Välkommen!

Referenser

Som diplomerad coach och med lång erfarenhet inom service och gästbemötande, marknadsföring och försäljning samt affärsutveckling tar jag uppdrag som coach, konsult och föreläsare. Några tidigare kunder har sagt så här om mig:

Privatperson
Sofia är en bra, lyssnande samtalspartner. Hon är duktig på att summera till en helhet - som man inte tydligt ser själv, vilket hon formulerar mycket bra i skrift i sina återkopplingsmail. Jag går från varje möte med ny energi!
Carin

Företag
Sofias styrkor som coach är att hon är strukturerad och närvarande. Vi har fått struktur och ordning och känner oss tryggare i våra roller som företagare.
Lotta och Lisa Lahlér, Yogashala Stockholm

Jag har gått Sofias workshop och kan varmt rekommendera den vidare. Mitt företag fick precis den skjuts framåt som jag önskade. Sofias inspirerande förhållningssätt till det vi pratade om smittarde av sig och hennes egna erfarenheter av att driva företag kom väl till pass. Det som är extra bra är att allting följs upp efter avslutad workshop.
Lisa Ryhnell, Lisa coaching

Vi är mycket nöjda med Sofias genomförande av workshopen Service och Gästbemötande. Vi har stärkt vår teamkänsla och ökat medvetenheten hos all personal om vikten av närvarande möten. Vi kan varmt rekommendera denna workshop till alla som vill vässa sig i sitt sätt att jobba med service och gästbemötande.
Christian Dahl, Slottskogens Hotel & Vandrarhem


Jag har även referenser från föreläsningar, kontakta mig på 070-6851701

Må gott!

Sofia

Sofia Gynge Affärsutveckling

Tänkte ge en kort sammanfattning på vad jag gör i mitt företag Sofia Gynge Affärsutveckling. Har du några frågor är det bara att du hör av dig. Det kan vara uppdrag, samarbeten eller bara för att du vill veta mer.

- Jag är författare till boken "Drömmen om Bed & Breakfast, vandrarhem och pensionat" som kom ut hösten 2011. Håller föreläsningar om boken och om mina erfarenheter från 12 år som vandrarhemsägare.

- Gör frukostföreläsningar med min egna frukost som överraskar!´

- Föreläser på företag, skolor och för föreningar.

- Moderator och facilitator främst inom områden turism, företagande,service och mat.

- Ger workshops och kurser inom Service & Gästbemötande, Förverkliga dina drömmar, Affärsplanering med värderingar, vision och hjärta.

- Utvecklar företagare för bättre struktur och ökad lönsamhet.

Skriver texter till företag främst inom turism, kultur & upplevelser samt servicebranschen. Det kan vara broschyrer, hemsidor, nyhetsbrev, eller annat marknadsföringsmaterial.Har referenser från flera företag.

Välkommen att kontakta mig för att diskutera vad jag kan göra för dig!


















Var är du om 5, 10 och 20 år?

För 2 år sedan gick jag en coachutbildning på Existens. En övning vi gjorde under kursen var att ställa oss frågan var vi själva ville vara om 5,10 och 20 år. Vi fick berätta det för varandra, skriva ner det, och sen också skriva ner vad vi behövde göra och hur vi behövde vara för att nå våra drömmar och mål.

Det var första gången som jag gjorde den här övningen, och jag tänker att det kanske är fler som inte gjort den. Det blir så tydligt var man är på väg och vad man vill göra i livet när man gör övningen. Att både skriva ner och uttala målen högt gör dem ännu tydligare och kraftfulla. Självklart kan saker och ting förändras. Men när jag tittar tillbaka i min anteckningsbok vad jag skrev så är jag på god väg att genomföra det jag önskade för 2 år sedan. Övningen kan göras genom att du tar 5 steg framåt, stanna upp blunda och tänk att det gått 5 år, sen tar du 10 och 20 steg. Blunda, tänk och känn. Hur ser det ut där du är, vilka möter du, vad känner du, hur lever du?

Så här skrev jag om hur jag ville leva om:

Om 5 år
Har ett eget företag där jag utvecklar företag och människor. Jobbar i olika projekt och möter härliga människor. Har en aktiv fritid och rör på mig mycket. Har vänner som stöttar och hjälper mig. Känner glädje, energi och kraft. Tagit tag i mitt skrivande och skrivit en bok.Lyssnar till mitt inre och tror på mig själv.

Om 10 år
Utvecklar och utvecklas med mina klienter och kollegor, har verkligen hittat det jag vill göra och kan bestämma mina arbetstider själv. Har tid att resa.

Om 20 år
Bor på olika ställen olika delar av året. Växlar mellan sol och värme och skidåkning. Mår bra!


Var är du om 5,10 och 20 år? Gör övningen själv, tillsammans med en vän eller kontakta mig om du vill ha hjälp.

Må gott! Sofia

Nya utmaningar

Jag startade denna blogg i samband med att jag skulle ge ut min bok "Drömmen om Bed & Breakfast, vandrarhem och pensionat". Nu är det snart ett år sedan boken kom ut och försäljningen tickar på i behaglig takt. Och jag förundras över hur biten man kan bli av att skriva och ge ut en bok. Har man en gång väl börjat så poppar det upp nya bokideér i hjärnan titt som tätt. Jag har väl iallafall en 3-5 ideér, och två av dem tänker jag börja skriva på nu i sommar.

Andra utmaningar som väntar i höst är att jag ska ägna mer tid åt mitt eget företag. Det är svårt att kombinera en heltidsanställning med egen verksamhet, så i början av september kommer jag att sluta på mitt heltidsjobb för att istället ägna mig åt min verksamhet.

Det är nämligen dags att hoppa nu, dags att ta fram mitt mod igen och dags att ge mig själv en chans att göra det jag brinner för. Och vad det är kommer jag att berätta i nästa inlägg..

Böckerna jag skriver kommer jag också berätta om.... så småningom.. :-)

Önskar dig som läser detta en underbar sommar, njut av de fina dagarna, som det varit här i Stockholm idag.

Må gott!

Sofia


Vad hände i juni?

Hej!

Ooops, nu var det länge sedan jag skrev här! Inget inlägg på hela juni, och nu har dessutom halva juli passerat snart..
Så om juni kan jag berätta att det hände en massa roliga saker.. riktigt roliga faktiskt. En resa till Malta med jobbet fick inleda de första dagarna i juni. När ca 14 000 tappra löpare sprang Stockholm Marathon den första lördagen i juni i sex grader, storm och ösregn, då låg jag vid poolen på hotelltaket på Malta i 28 grader och lätt vind. :-)
Trevligt midsommarfirande var det även i år på Värmdö. Men höjdpunkten för juni månad var sista veckan som jag tillbringade på Fridhems Folkhögskola i Svalöv. Där arrangeras varje sommar en mängd olika sommarkurser, och en av dem är en nybörjarkurs i Stand up. Där hamnade jag hastigt och lustigt, och lustigt det kan jag säga att vi hade!! Wow vilken vecka, fylld med skratt, härliga människor, och mycket utveckling.

Skriver snart igen, och hoppas du är någonstans där solen skiner.. för det behöver vi alla efter denna regniga sommar.. men.... efter regn kommer solsken. Eller hur?

Må gott!

Sofia

Nu kommer gästerna

Rabarberpaj från Vena vandrarhem och Wärdshus

Jag följer en hel del verksamheter på Facebook, allt från vandrarhem, pensionat, hotell, cafeér och små mysiga Bed & Breakfast. Det är så härligt att se att säsongen kommit igång så smått med aktiviteter och gäster.
En del har haft cyklister på besök, någon har haft Metardag, bakat rabarberpaj, inväntar gäster som ska spela Kristihimelsfärdsbridge, invigt de nyrenoverade rummen och mycket mycket mer.

Det är det som är så härligt med att ha ett eget ställe. Du får möta så mycket härliga gäster, ta del av underbara historier och bjuda på din goda hembakta rabarberpaj om du vill.

Skriv och skicka gärna bilder på hur det ser ut hos dig så här i Kristihimmelfärds tid.

Må gott i solen!

Kram Sofia


Längtar du?

Vet inte om det är något speciellt med att det är vår, eller vad det beror på. Men det känns som att varje vår skapas det så mycket förväntningar och längtan. Den ljusa, varma årstiden ligger framför oss och vi har lämnat den kyliga och mörka bakom oss. Det är den här tiden som många börjar längta till att få driva det där mysiga vandrarhemmet. Vid havet eller vid en liten insjö. På Gotland eller i sommarlandskapet Sörmland. Eller någon helt annan stans.

Jag fick frågan i veckan av en person om jag längtar efter att driva ett vandrarhem igen. Ja, kanske..
Frågan väckte något i mig, men jag hade svårt att svara på var det skulle vara någonstans isåfall.
Det jag vet är att jag älskar att bjuda på god frukost, en härlig brunch eller duka upp en makalös kak och tårtbuffé. Så det måste ingå i konceptet iallafall. Sen kan det nog vara nästan varsomhelst, om det finns rätt förutsättningar och rätt känsla i huset.

För det var så vi föll för Horrmundsgården utanför Sälen. Det var rätt känsla i huset. Och jag märker just nu på olika sätt hur mycket jag påverkas av att ha rätt känsla i det jag gör. Så vem vet var man är om 5-10 år. Eller tidigare.

Var är du själv, och vad längtar du till?

En riktigt underbar helg önskar jag dig, och jag hoppas du följer din längtan!!

Må gott!

Sofia


En härlig söndag - därför har du ny vinstchans


Kom just hem från en långpromenad med fina hunden Varja. Att gå långt med henne är aldrig tråkigt. Hon hittar alltid något att nosa på eller spana efter. Katter, ekorrar och rådjur till exempel. Idag gick vi förbi stallet som ligger här i närheten så det blev lite spaning på hästar också. 

Imorgon börjar vardagen efter fyra veckors semester. Ska bli skönt att komma in i vanliga rutiner igen och träffa alla kollegor på jobbet.  Denna höst kommer bli spännande och annorlunda med boksläpp och allt runtomkring det. Just nu jobbar tryckeriet för fullt med att trycka boken. Inom ca två veckor kommer den att finnas på nätbokhandlarnas sidor. I slutet av september åker vi till Bokmässan i Göteborg för att visa upp boken. Ska bli fantastiskt roligt. 

Tänkte att det är dags för en ny vinstchans för er som följer bloggen. Denna gång är det inte bara boken du vinner utan även två timmars coaching med mig. Bor du i, eller kan ta dig till Stockholm, så träffas vi på ett lämpligt ställe. Bor du utanför Stockholm blir det coaching via telefon istället. 

Så känner du ett behov av att få struktur på tankar och sätta mål eller mod att förverkliga en idé eller en dröm? Du kanske redan driver en verksamhet idag och behöver coaching i att komma vidare med verksamheten? Ta chansen och maila in din motivering till mig senast 11 september, så kanske det är du som vinner.

Hoppas du har en skön söndag!

Må gott, Sofia

RSS 2.0