Cinque Terre, som betyder "Fem länder" på italienska, är en pittoresk och historisk region som ligger längs den italienska rivieran i nordvästra Italien. Det är känt för sina fantastiska kustlandskap, färgglada fiskebyar, terrasserade vingårdar och sin utnämning till ett av UNESCO:s världsarv.

Cinque Terres historia är rik och fascinerande, och det är en berättelse om motståndskraft, jordbruk och maritim kultur.Historien går tillbaka till antiken, med bevis på mänsklig bosättning i området så långt tillbaka som förhistoriska perioder. Regionen beboddes av det liguriska folket, som byggde terrasser för jordbruk i den oländiga, branta terrängen.

Under medeltiden attackerades regionen ofta av pirater, och kustbyarna förstärkte sig för att försvara sig mot dessa hot. Byggandet av försvarsmurar och vakttorn påbörjades under denna period.

Ett av de utmärkande dragen i Cinque Terre är dess terrasserade vingårdar och jordbruksmetoder. De branta klipporna längs kusten är uppdelade i små, stenmurade terrasser där vindruvor, oliver och andra grödor odlas. Dessa terrasser har utvecklats och underhållits i århundraden och är ett bevis på lokalbefolkningens uppfinningsrikedom och hårda arbete.

Idag är Cinque Terre ett populärt turistmål, känt för sina vandringsleder, klart vatten för bad och vattensporter och utsökt lokal mat, inklusive den berömda liguriska peston. Trots de utmaningar som turismen innebär och bevarandet av dess ömtåliga ekosystem fortsätter folket i Cinque Terre att behålla sitt unika sätt att leva och sina fantastiska landskap, vilket gör det till en av Italiens mest ikoniska och älskade regioner.

Jag har nu skapat en resa där vi vandrar de fina lederna som förbinder byarna samtidigt som vi upptäcker det liguriska köket och de lokala vinerna. Häng med om du vill hänföras av den vackra miljön som Cinque Terre bjuder på, de svalkande doppen i havet och den goda maten som får smaklökarna att jubla. Tillsammans skapar vi oförglömliga minnen. 

Kort fakta om resan till Cinque Terre

Du bokar själv din flyg eller tågresa till resmålet. Jag kan hjälpa till med information om bästa tider som passar.Kontakta mig så hjälper jag till med info om bästa sätt att resa dit.

Resan passar dig som har bra grundkondition och är redo på att det är en del uppför och nedför på vandringarna. Jag rekommenderar vandringskängor med höga skaft. Du kommer kunna gå i din egna takt och stanna för att njuta av usikten eller ta fina bilder. Vandringsstavar kan vara skönt att ha som stöd, men de behöver checkas in på flyget. Jag har gått alla leder utan stavar men det är ett bra stöd på många ställen både när vi går uppför och nedför. 

Vi bor på ett hotell i i Monterosso al Mare som heter Villa Adriana, som har bra standard, god frukost och pool. Monterosso är den största av de fem byarna. Från hotellet har vi nära till både strand, restauranger och tåget som vi använder för att ta oss till och från några av vandringarna. 

Program

Dag 1 Ankomst och rundvisning i vår by
Ankomst – incheckning och rundvisning i Monterosso.
Gemensam middag på kvällen

Dag 2 En heldag med vandring och upplevelser 
Frukost 07.30 för att därefter ta tåg till Manarola.
Kort rundvandring Manarola.
Buss till Volastra  - Vandring Volastra – Corniglia. 1,5- 2 tim
Rundvandring/fika i Corniglia 
Vandring Corniglia – Vernazza inkl stopp på baren innan Vernazza. ca 2 tim
Lunch i Vernazza.
Därefter fri tid att upptäcka Vernazza, ta ett bad i hamnen, njuta av staden.
Egen tågresa hem och gemensam middag på kvällen

Dag 3 Egen tid för att njuta av livet i byarna - middag i Riomaggiore
Sovmorgon. Frukost serveras 07.30 -10.00
Ledig dag, njut av frukost, bad, besök någon av byarna. Vi kan ge förslag på aktiviteter som båttur, kajak, E-bike tur m.m.
På eftermiddagen samlas vi för att åka på en Vinvandring i Vernazza inkl vinprovning och därefter.kort tågresa till Manarola för lätt vandring mellan Rimaggiore och Manarola, den sk. Via del Amore. Gemensam middag på kvällen

Dag 4 Vandring, vinprovning och matlagningskurs inkl middag
Frukost 07.30
Avresa med tåg 08.00 till Vernazza.
Vandring Vernazza till Monterosso. 2- 2,5 tim
Fri eftermiddag att bada, strosa i stan.
Buss från Gamla Monterosso till Cinque Terre Cooking School med middag och vin.

Dag 5 Utcheckning - vandring för den som vill, hemresa 
Frukost 07.30
Utcheckning från hotellet, men det finns möjlighet att förvara bagaget under dagen.
Har du bokat sent flyg, eller tänkt att stanna en natt i Pisa så finns det möjlighet att vandra även denna dag.
Tåg till Levanto och kort rundvandring i Levanto till startplats för vandring.
Vandring från Levanto till Monterosso, 2-3 timmar.
Vi avsutar efter lunch och tackar för fantastiska dagar tillsammans i Cinque Terre.

Allt detta ingår i resans pris:
Boende i dubbelrum 4 nätter inkl frukost på hotell i Monterosso
Tågresor till och från vandring, vandringsdagar
1 vinvandring med vinprovning
4 middagar varav en Michelinkrog samt en matlagningskurs, inkl vin till maten samtliga middagar
Vandringsavgift
Reseledare

Ingår ej:
Luncher 
Flygresa och transfer till resmålet.
Reseförsäkring.
Enkelrumstillägg tillkommer.

OBS: Med reservation för ändringar i dagsprogrammen. Då väder och vind styr hur vandringsleder är öppna så kan programmet ändras. 

Pris
13 900 SEK per person i del av dubbelrum

Tillägg
Enkelrumstillägg 1300 SEK per person

Arrangör
Resan genomförs av Sofia Gynge och företaget Sofia Gynge Affärsutveckling.

Antalet resenärer
Resan genomförs vid minst 10 deltagare och gruppen kommer att max vara 14 personer.

Resdatum
9-13 september 2025

Hur bokar man?
Resan bokas genom att maila [email protected] (tel. 0724 02 04 23) och betala in anmälningsavgiften på 15% vid bokningstillfället och resterande 85% senast 30 dagar innan resedatum. Utförlig information om betalning och avbokningsregler fås via mail när du anmäler dig.

Avbokningsregler
Avbokningar upp till 30 dagar före avresedatum,100 % återbetalning
Avbokning från 14 dagar till 7 dagar före avresedatum, 50% återbetalning
Avbokning imindre än 7 dagar före avresedatum, ej återbetalningsbar

Sagt av tidigare deltagare:

"Bästa o vackraste resan jag varit på. En resa som innehåller ett varierat utbud, såsom vinprovningar, matlagningskväll, bad, många olika vandringar och god mat. Fantastisk resa!!!!"

"En liten lagom grupp härliga människor som snabbt blev vänner och tillsammans tog sig uppför berg, lagade god mat och prövade lokala viner i fantastisk miljö. Allt under guidning av pålästa Sofia! Ett toppenkoncept1"

"En resa som har ALLT! Bra vandringar, bra planerade middagar, bra vinprovningar och en kul matlagningskurs. En resa som uppfyller alla krav på en fantastisk upplevelse!"

"Tack för fantastiska dagar i Italien.Mina förväntningar överträffades och jag har haft en härlig och rolig upplevelse. Vi var ett så roligt gäng, olika åldrar, olika bakgrunder men alla med humor och vågade bjuda på sig själva."

"Stort tack för en fantastisk resa. Du är verkligen duktig på att sy ihop fantastiska program. Vi kommer tillbaka!"